ジムに通いはじめて
公開日：
:
最終更新日：2019/09/10
フジプレコンスタッフの日常
東京営業所の青山です。
家から徒歩2分までしない所に24時間空いてるスポーツジムがあります。
日曜～木曜日まで朝4時50分から6時50分迄運動をします。
まず
この機械を4時50分から5時40分までこぎ
次は
これを5時45分から6時15分まで走り
筋トレをして
このブルブルを10分やって最後にストレッチをして
7時のチャイムが鳴ったらサウナとお風呂です。
サウナに15分入りお風呂と水風呂を交互にやって7時半に出ます。
身支度を整え7時50分に出て家に帰り朝ごはんの美味しい亊。
毎日がとても楽しみです。
毎日暑いですがサウナに入ってると夏バテしませんのでお奨めですが
体調がいいので食欲があり痩せません。ただ健康的な事と夜は、すぐに寝れます。
やはりお奨めです。
The following two tabs change content below.
青山千寿子
営業部 ： フジプレコン株式会社
東京営業所にて配車業務を担当しております。
納期確約・迅速・丁寧な配送を日々心がけております。
ひょんな事からハワイが大好きになり年に2回行かせて
頂いてます。
最新記事 by 青山千寿子 (全て見る)
- ふなっしーと思ったら - 2019年12月17日
- ジムに通いはじめて - 2019年8月8日
- 今話題の食パンについて - 2019年6月5日
関連記事
-
-
「肉」やっぱ好きやねーん！
みなさん、こんにちは！ みんなの胃袋を美味しい食べ物でいっぱいにしたいフジプレコン西日本営業所
-
-
熱いシーズンの開幕☆
こんにちは(^O^)、本社工場の山下です。 最近は春のポカポカ陽気なんか通り越して暑い日が続い
-
-
掛川花鳥園に行って来ました
こんにちは、豊橋工場の吉田です。 動物園に行くのが趣味となっている私ですが、今回は掛川花鳥園（
